Browsing Category

Odżywianie

Odżywianie

Zasady zdrowego stylu życia

Wyrzuć wagę! Pamiętaj, że mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa. Zainwestuj w centymetr i zostaw stare spodnie :) Zadbaj o siebie!  Zasługujesz na najlepsze warunki życia. Dlatego zadbaj o swoje…

Odżywianie

Znaczenie płynów w sporcie

Woda jest najważniejszym składnikiem organizmu człowiek i pełni w nim takie funkcje jak: termoregulacyjna, budulcowa regulacyjna (przemiana materii). Udowodniono, że odwodnienie mięśni w 3% prowadzi do 10% spadku siły…

Odżywianie

Inulina

Ostatnio coraz głośniej mówi się o inulinie. I nie bez powodu :) Inulina to naturalny węglowodan, który nie jest trawiony przez ludzkie enzymy. Składa się z fruktozy i glukozy.…

Odżywianie

Interakcje leków z żywnością

Czy wiecie, że niektóre produkty żywnościowe mogą zmienić działanie leków? Na pewno słyszeliście już o soku grejpfrutowym, który spowalnia metabolizm wielu farmaceutyków, co może doprowadzić do groźnego wzrostu ich…