Pełnoziarniste czekoladowe muffinki z kreme a’la Snickers

Pełnoziarniste czekoladowe muffinki z kreme a’la Snickers

WP_20160815_15_37_18_Pro (2)

Pyszne, zdrowe, szybkie i proste w przygotowaniu MOCNO czekoladowe muffinki. U mnie z orzeźwiającym dodatkiem domowego dżemu porzeczkowego i … fenomenalnym kremem a’la Snickers (krem oczywiście w mega zdrowym wydaniu!) ♥

Nie będę się rozpisywać … Bo nadają się na każdą okazję i w każde miejsce ;) A w połączeniu z tym cudownym kremem rozpływają się w ustach. Koniecznie musicie spróbować :)

Read the rest of this entry

Dieta w pierwszych dniach po założeniu stałego aparatu ortodontycznego.

Dieta w pierwszych dniach po założeniu stałego aparatu ortodontycznego.

cara-merawat-behel

Notka powstała z myślą o osobach, które decydują się na aparat ortodontyczny stały. Dlaczego? Ponieważ z własnego doświadczenia wiem, że pierwsze dni po założeniu aparatu są dość ciężkie ;) Dodatkowo taki stan pojawia się po każdej wizycie, kiedy wymieniany jest łuk (dla pocieszenia dodam, że zęby stopniowo przyzwyczajają się do bólu i z każdym następnym razem jest już lepiej!).

Read the rest of this entry

Marchewkowe babeczki z dodatkiem masła orzechowego i białym kremem

Marchewkowe babeczki z dodatkiem masła orzechowego i białym kremem

Marchewkowe babeczki z dodatkiem masła orzechowego i białym kremem (1)

Marchewkowe babeczki z dodatkiem masła orzechowego to strzał w 10! A w połączeniu z pysznym kremem twarożkowo-cytrusowym to już jest jakieś mistrzostwo :D

Pyszne, zdrowe, pożywne, rozpływające się w ustach – czego chcieć więcej?

Szybkie i proste w przygotowaniu! Koniecznie spróbujcie, bo sprawdzą się na każdą okazję (i bez okazji oczywiście też :D).

Read the rest of this entry

Kokosowo-amarantusowe babeczki

Kokosowo-amarantusowe babeczki

Kokosowo-amarantusowe babeczki (3)

Wilgotne, mięciutkie, słodziutkie i zdrowe :)))

Do pracy, do szkoły, na miejscu lub na wynos, do kawy, na „chcicę”, na imprezę, na śniadanie lub na przekąskę ♥

Najlepiej smakują w towarzystwie dobrych przyjaciół i pysznej świeżo zaparzonej kawki z dodatkiem mleczka kokosowego ♥

Rozpływam się … Koniecznie spróbujcie tych amarantusowo-kokosowych słodkości! :)

Read the rest of this entry

Jaglane Brownie z masłem ozrechowym i nutą kokosową

Jaglane Brownie z masłem ozrechowym i nutą kokosową

Jaglane Brownie z masłem ozrechowym i nutą kokosową (2)

Zdecydowanie najlepsze brownie jakie do tej pory robiłam :) Najlepsze wybierając spośród tych zdrowych i mniej zdrowych ;) I uwierzcie, robiłam ich w życiu więcej niż „sporo”.

Szybkie i bardzo proste w przygotowaniu. Praktycznie robi się samo.

Mooocno czekoladowe, rozpływające się w ustach z kawałkami chrupiących orzeszków ♥ Po prostu niebo w gębie ;D

 

Read the rest of this entry

Kokosowo-waniliowe proteinowe pancakes

Kokosowo-waniliowe proteinowe pancakes

Kokosowo-waniliowe proteinowe pancakes (3)

Totalne szaleństwo energetyczne :) Daje kopa nawet na najcięższy trening ♥ Taki start dnia to ja rozumiem ;)

Przepyszne, zdrowe, szybkie w przygotowaniu, bardzo pożywne. Z dodatkiem odżywki białkowej. Można zabrać na wynos na zimno, albo wszamać na ciepło ♥

Koniecznie wypróbujcie ten przepis! :) Prawdopodobnie zakochacie się w nim jak ja ♥

Read the rest of this entry

Kulki mocy 2

Kulki mocy 2

Kulki mocy 2 (kulki szczęścia) (2)

Jeszcze bardziej SMACZNE, jeszcze bardziej ORZECHOWE, jeszcze bardziej ENERGETYCZNE ♥♥♥

O czym mowa? Oczywiście o KULKACH MOCY!

Nieskromnie muszę przyznać, że te wyszły genialnie ♥ :) Eksplozja smaków wybucha w buzi i zabiera do raju niebiańskich smaków :))) Pyszności!!! ♥ A jakiego dają kopa do działania … ;) Koniecznie spróbujcie!

Uwaga – totalnie wciągają i uzależniają!

Read the rest of this entry

Czekoladowy tort naleśnikowy by Ann

Czekoladowy tort naleśnikowy by Ann

Tort naleśnikowy pełnoziarnisty  (1)

Najlepszy i najzdrowszy tort naleśnikowy jaki do tej pory jadłam ♥ Przepis zawdzięczam mojej dobrej koleżance (także dietetyk ;)) Ani – za co bardzo dziękuję ♥

Dokonałam kilku modyfikacji i jest … Zdrowy, pyszny, piękny i mooocno czekoladowy :)

Bardzo prosty i łatwy w przygotowaniu. Cudownie się prezentuje i smakuje. Krem – prawie jak Nutella :D

Koniecznie spróbujcie! :)

Read the rest of this entry

Pycha muffinsy ♥

Pycha muffinsy ♥

Pycha mufinsy (1)

Zdecydowanie najlepsze muffinki (babeczki) jakie do tej pory jadłam. Jestem ich wielką fanką ♥ Niestety, bardzo mocno uzależniają i znikają jak świeże bułeczki ;) Na szczęście są pożywne i zdrowe :)

Przepis całkowicie autorski, z którego jestem bardzo dumna ;) Powstał w wyniku nadmiaru kilku składników (przejrzały banan, jogurt naturalny) i wielkiej ochoty na coś słodkiego, a w szczególności coś co zawiera w sobie masło orzechowe i wiórki kokosowe. No więc tak powstały …

Mięciutkie i wilgotne w środku, z chrupiącymi dodatkami i niezwykle uzależniającym smakiem ♥♥♥ Bardzo szybkie i proste w przygotowaniu. Właściwie robią się same ;)

W roli głównej – masło orzechowe, orzeszki ziemne i gorzka czekolada :)

Read the rest of this entry