Odżywianie/ Przepisy

Woda ze smakiem

Pewnie już wszyscy wiedzą, że wodę pić się powinno. W poprzedniej notce pisałam jak bardzo jest ona  zdrowa i jak pozytywnie wpływa na nasz organizm.

Jest dobra na upały – szybko gasi pragnienie, jest dobra dla sportowców – szybko nawadnia, jest dobra dla osób odchudzających się – oczyszcza i nie zawiera cukrów.

Jednak nie każdy z nas … lubi jej bezsmakowy smak :)

Dlatego dzisiaj zmieniamy jej smak! Mnóstwo wariancji, mnóstwo szaleństwa i … jeszcze więcej zdrowia ♥

Cytrusowo:

Wyciśnij do wody:

  • Sok z grejpfruta
  • Sok z limonki
  • Sok z cytryny

Dodatkowo możesz wrzucić kawałki cytrusów do środka.

 

Aromatycznie:

  • Goździki
  • Kora cynamonu
  • Plastry świeżego imbiru
  • Woda z płatków róży (czysta woda różana bez żadnych dodatków, dostępna np. w Kuchniach Świata);

Cynamon i goździki najlepiej wrzucić kilka godzin przed spożyciem wody, po to żeby uwolnić z nich smak.

 

Zielone:

  • Listki mięty
  • Listki stewii

 

Na osłodę:

  • Syrop z agawy
  • Odrobina miodu

 

To Wy wybieracie smak! To Wy kreujecie, miksujecie.

Możecie wybrać klasyczna lemoniadę: sok z cytryny i limonki, listki mięty i odrobina miodu. Lub aromat piernikowy: cynamon, goździki, miód. Albo coś na rozgrzewkę: imbir, sok z cytryny i goździki.

Ja osobiście uwielbiam dodatek wody różanej. Smakuje jak niesłodkie pączki z konfiturą z róży :)

Bawcie się smakami, smacznego! :)

Komentarze

You Might Also Like

2 komentarze

  • Reply
    R
    17 lutego 2013 at 13:19

    ja wlewam wode do garnka dodaje imbir swiezy kore cynamonowa gozdziki oraz kardamon i czekam do zagotowania. po wystygnieciu pije na cieplo :D chyba mozna zastapic wode takim napojem? :) swietnie rozgrzewa w zimne dni :) pozdrawiam serdecznie!

    • Reply
      kamilak
      17 lutego 2013 at 19:30

      Jak najbardziej! :) Pychotka! :))) Pozdrawiam ♥

    Leave a Reply