Pewnie już wszyscy wiedzą, że wodę pić się powinno. W poprzedniej notce pisałam jak bardzo jest ona zdrowa i jak pozytywnie wpływa na nasz organizm.
Jest dobra na upały – szybko gasi pragnienie, jest dobra dla sportowców – szybko nawadnia, jest dobra dla osób odchudzających się – oczyszcza i nie zawiera cukrów.
Jednak nie każdy z nas … lubi jej bezsmakowy smak :)
Dlatego dzisiaj zmieniamy jej smak! Mnóstwo wariancji, mnóstwo szaleństwa i … jeszcze więcej zdrowia ♥
Cytrusowo:
Wyciśnij do wody:
- Sok z grejpfruta
- Sok z limonki
- Sok z cytryny
Dodatkowo możesz wrzucić kawałki cytrusów do środka.
Aromatycznie:
- Goździki
- Kora cynamonu
- Plastry świeżego imbiru
- Woda z płatków róży (czysta woda różana bez żadnych dodatków, dostępna np. w Kuchniach Świata);
Cynamon i goździki najlepiej wrzucić kilka godzin przed spożyciem wody, po to żeby uwolnić z nich smak.
Zielone:
- Listki mięty
- Listki stewii
Na osłodę:
- Syrop z agawy
- Odrobina miodu
To Wy wybieracie smak! To Wy kreujecie, miksujecie.
Możecie wybrać klasyczna lemoniadę: sok z cytryny i limonki, listki mięty i odrobina miodu. Lub aromat piernikowy: cynamon, goździki, miód. Albo coś na rozgrzewkę: imbir, sok z cytryny i goździki.
Ja osobiście uwielbiam dodatek wody różanej. Smakuje jak niesłodkie pączki z konfiturą z róży :)
Bawcie się smakami, smacznego! :)
2 komentarze
R
17 lutego 2013 at 13:19ja wlewam wode do garnka dodaje imbir swiezy kore cynamonowa gozdziki oraz kardamon i czekam do zagotowania. po wystygnieciu pije na cieplo :D chyba mozna zastapic wode takim napojem? :) swietnie rozgrzewa w zimne dni :) pozdrawiam serdecznie!
kamilak
17 lutego 2013 at 19:30Jak najbardziej! :) Pychotka! :))) Pozdrawiam ♥