Przepisy

Sałatka z wędzonym łososiem i makaronem orkiszowym.

Podrzucam Wam dzisiaj jeden z moich ulubionych przepisów. Ostatnimi czasy zajadam się nim cały czas :) Największy plus otrzymuje za to że szybko się go przygotowuje. Drugi plus za smak :) Podobno niektórzy nie lubią połączenia ryba i makaron. Ja osobiście nigdy nie przepadałam, do momentu kiedy zjadłam tą sałatkę.

Kiedy nie masz czasu, a chcesz przygotować sobie pełnowartościowy posiłek to ten przepis jest dla Ciebie :) Można go zapakować do pudełka i zabrać ze sobą jako II śniadanie czy też obiad.

Przygotujesz go w klika minut. Danie bez warzyw to 305 kcal.

 

Lista zakupów (na 1 porcję):

  • Mieszanka sałat
  • Zielony ogórek
  • 70g wędzonego łososia
  • 40g makaronu orkiszowego pełnoziarnistego
  • Łyżeczka oliwy z oliwek
  • Łyżka octu jabłkowego
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  1. Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu.
  2. Do sałaty dodać pokrojonego w większą kostkę ogórka, kawałki wędzonego łososia i ugotowany makaron.
  3. Całość polać oliwą i octem. Doprawić solą i pieprzem.

Fit appetit!  :)

Komentarze

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    Dlaczego warto jeść ryby? – Make Life Fit
    21 listopada 2016 at 23:08

    […] Sałatka z wędzonym łososiem i makaronem orkiszowym […]

  • Pozostaw odpowiedź Dlaczego warto jeść ryby? – Make Life Fit Cancel Reply