Bardzo prosto, szybko i smacznie. Zdrowe śniadanie bez mąki i cukru przygotujecie w kilka minut i to tylko z czterech składników!
Puszyste i mięciutki bananowe placuszki – wybornie smakują ze świeżymi owocami i dodatkiem naturalnego jogurtu wymieszanego z miodem lub syropem klonowym. Spróbujcie :)
Lista zakupów (12-14 placuszków):
- Banan (dojrzały), 1 sztuka
- Jajka, 2 sztuki
- Płatki owsiane górskie (zmielone na mąkę), 60 g
- Olej rzepakowy, 2 łyżki (20 g)
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki zblendować na gładką masę i smażyć na rozgrzanej patelni z obu stron do zarumienienia. Gotowe!
- Podawaj z ulubionymi składnikami – u mnie świeże borówki i jogurt naturalny wymieszany z odrobiną syropu klonowego.
